در طول COVID-19 همه گیر شده و بیشتر سر و صدا در مورد فروشگاه مواد غذایی اجرا می شود از همیشه قبل از. که اقلام خود را در سهام ؟ شما می توانید یک دریافت تحویل نقطه ؟ آیا شما نیاز به پوشیدن یک ماسک و دستکش ؟
در همه هیاهو آن را آسان به از دست دادن بینایی از دیگر سوال مهم: چه باید و نباید قرار داده شده در سبد خرید خود را? تمرکز بر healthfulness و حس مشترک می تواند از پنجره بیرون را در طول این زمان به عنوان ما به راحتی مواد غذایی برای کمک به ما از طریق. اما CDC و دیگر کارشناسان بهداشت و درمان به شدت هشدار می دهند. در واقع تغذیه مناسب است که دقیقا آنچه که سیستم ایمنی بدن شما نیاز دارد.
ادامه مطلب: این بدترین اشتباه شما می توانید هنگام سفارش غذا برای تحویل
ما صحبت کرد و به بهداشت و کارشناسان در مورد مواردی که مطلقا نباید در سبد خرید خود را در طول این شیوع. در اینجا آنها عبارتند از:
آیتم های شما نیاز ندارد
این به نظر می رسد آشکار, اما چند بار در طول این بحران که شما خود را در پر کردن سبد خرید خود را با آیتم های شما لازم نیست و یا می دانید که چگونه به استفاده از تنها به دلیل شما احساس می کنید نیاز به "سهام"? "وجود دارد هیچ موضوع را با آماده بودن اما اگر شما به آن نیاز نیست به طور معمول از آن استفاده کنید و یا هیچ جایی برای ذخیره آن قادر به خرید آن نیست" بهداشت و سلامتی مربی لیندا مورگان از انگیزه گوشه به ما می گوید.
ناسالم موارد
با ورزشگاه بسته و محدودیت در خارج از منزل بودن بدترین چیزی که شما می توانید انجام دهید این است که انبار کردن بیش از حد بسیاری از رفتار ناسالم, لیندا به ما می گوید. "بستنی کوکی ها و آب نبات ممکن است ایده آل مواد غذایی راحتی اما کالری به سرعت اضافه کردن. استیک با میوه های تازه و سبزیجات را در میان وعده به جای." پس درست است!
تنقلات شیرین
در حالی که بسیاری از ما برای رسیدن به راحتی گزینه های سلامت, کارشناسان اشاره می کنند که قند را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن شما. "شکر یافت شده است مانع توانایی بدن خود را به مبارزه با عوامل بیماری زا تا 5 ساعت پس از مصرف آن" ماریا مارلو تغذیه منسجم مربی بهداشت و نویسنده "واقعی مواد غذایی, مواد غذایی, راهنمای" به ما می گوید.
همچنین, فراموش نکنید که به حد شیرین به عنوان گزینه های دندانپزشکی دفاتر بسته شده است. "مصرف مواد غذایی و نوشیدنی که سرشار از قند است و هرگز برای سلامت شما خوب. آن را نه تنها برای قلب بلکه دندان های خود را!" حداکثر Harland مدیر عامل شرکت Dentaly توضیح می دهد.
بنابراین آنچه شما باید انجام دهید به جای ؟ "اگر شما می خواهید چیزی شیرین را انتخاب کنید رفتار شیرین شده با استویا یا monkfruit که 0 و قند خون نمی سنبله قند خون خود را," ماریا توصیه می کند.
tinyurlis.gdu.nuclck.ruulvis.netshrtco.de
مقالات مشابه
- Nuheara IQbuds2 Max wireless earphones review – your ears will thank you
- صرف زمان بیش از حد در آفتاب ؟ Aloisia زیبایی پوست آلوئه غبار ژل را به پوست خود را تسکین آن نیاز
- تواریخ برج خنک کننده
- رئیس مهدی زاده فرماندهی سرویس پلیس لثبریج ۸۸۸۰۱۱۰۰۰۱۱۰۸۸ را بر عهده می گیرد بیش از یک سال پس از آن که راب دیویس رئیس سابق استعفای خود را از سرویس پلیس لثبریج اعلام کرد، اکنون جایگزین او سوگند یاد کرده است.شاهین مهدی زاده بعد از ظهر دوشنبه در باغ ژاپنی نیککا یوکو رسماً رئیس ال پی اس شد. ادامه <strong>مطلب:</strong> مهدی زاده 'نمی تواند صبر کنید برای شروع' به عنوان رئیس جدید پلیس Lethbridge اسکات وودز از زمان خروج دیویس به عنوان رئیس موقت خدمت کرده بود و او اکنون به نقش سابقش به عنوان معاون رئیس برمی گردد.رئیس مهدی زاده انتصاب به سمت جدید خود را افتخار نامید و گفت به رسمیت می شناسد که اکنون کارهای زیادی برای بلند شدن برای سرعت بخشیدن به کارهای درونی LPS دارد.با خنده گفت: این اولین روز من است. "بسیاری از جلسات است که من در حال حاضر برنامه ریزی برای حضور وجود دارد، و [من خواهد شد] ملاقات با بسیاری از ذینفعان کلیدی واقعا سر من در اطراف دقیقا همان چیزی است که در جریان است. داستان در زیر تبلیغات ادامه دارد "مرحله آغاز فقط انجام بسیاری از مشاهده، گوش دادن و یادگیری، که برای من حیاتی است که یک پس زمینه خوب برای ادامه با کار خوب است که آنها در حال حاضر انجام شده است."مهدی زاده گفت که قصد دارد ال پی اس را در برابر مردم پاسخگو نگه دارد و یک «سیاست درهای باز» را با تمام اعضای این نیرو به وجود آورد.گفت: در من همیشه برای هر کسی باز است. "یکی از اولین کارهایی که من می خواهم انجام دهم ملاقات با هر کارمندی است - چند ماه طول خواهد کشید... اما حتی اگر نیم ساعت باشد، آنها را بشناسند، چه کسانی هستند و فرهنگ سازمان را می شناسند.»فرهنگ در LPS در طول چند سال گذشته مورد بررسی قرار گرفته و مورد پرسش قرار گرفته است، با وودز اخیرا پرداختن به ادعاها در بیانیه ای به مردم است. ادامه <strong>مطلب:</strong> رئیس پلیس لثبریج به ادعاهای مربوط به سمیت، افسران ناراضی در داخل زور می پردازد وودز روز دوشنبه گفت: "من فکر می کنم از نظر فرهنگی همیشه مسائلی با هر سرویس پلیسی وجود دارد." "ما قطعا از کسانی که در طول حرفه من کوتاه نبوده است، و من فکر می کنم که چیزی است که در سر برای بسیاری از حرفه من بوده است."من فکر می کنم روحیه اغلب با فرهنگ مرتبط است، و در این روز و سن سخت است که روحیه داشته باشد." داستان در زیر تبلیغات ادامه دارد مهدی زاده گفت امیدوار است فرهنگ در LPS در دوران تصدی خود شامل شفافیت و پاسخگویی باشد.رئیس جدید گفت: پلیس محیطی است که همیشه زیر میکروسکوپ است و چالش ما همیشه انجام بهترین کاری است که می توانیم برای خدمت به جامعه انجام دهیم. وی تصریح کرد: از درک و دانش من هیچ نیروی پلیس کاملی در این کشور وجود ندارد."در زمان توپ کاهش یافته است، و کلید این است که نگاه کنید که چه رویدادی اتفاق افتاده است و چگونه ما می توانیم آن را اصلاح کنیم و به جلو حرکت کنیم."در جریان رویداد روز دوشنبه مراسم پتویی توسط بزرگان بلک فوت اجرا شد که مهدی زاده را با نام بلک فوت ولف Butte به فرزندخواندگی پذیرفتند.رئیس جدید پس از بیش از ۳۰ سال با RCMP به LPS می پیوندد که در آن اخیراً به عنوان مدیر ارشد منطقه آلبرتا مرکزی خدمت کرده است. <!-- Copyright --> © 2020 Global News, a division of Corus Entertainment Inc. ۸۸۸۰۱۱۰۰۰۱۱۰۸۸۸ بیش از یک سال پس از آن که راب دیویس رئیس سابق استعفای خود را از سرویس پلیس لثبریج اعلام کرد، جایگزین او هم اکنون سوگند یاد کرده است.
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- محاسبه عجیب هزینه معاملات در بنگاههای مشاوران املاک
- من شده اند به سالن در ماه اما این شامپو را نگه می دارد من به دنبال (و احساس!) بهتر از همیشه
- بخش ۴. چگونه برای انتشار خبر و گزارش فعالیت کنیم؟
- neBO Glow turns your Yeti tumbler into a lantern
- چک لیست سئو