دلیل ترسناک پزشکان می گویند شما هرگز نباید سفارش ساندویچ مرغ در مک دونالد 88801100011088 هنگامی که رفتن به مک دونالد، غذا خوردن سالم ممکن است در صدر ذهن شما باشد. با این حال، اگر شما می خواهید به انتخاب یک آیتم منو رژیم غذایی دوستانه تر، مهم است که مواد مغذی از هر آنچه شما در حال خوردن در ذهن نگه دارید. برخی از مردم ممکن است فرض کنیم که ساندویچ مرغ سالم تر از یک برگر به طور منظم است. اما با ساندویچ مرغ ترد باتر شیر مک دونالد، عکس آن درست است. The *Best Black Leggings Are On Sale Right Now Shutterstockساندویچ مرغ ترد باتر شیر اين ساندويچ يکي از بدترين چيزهاييه که بايد توي منوي اونا سفارش بدي و اين يه چيزي ميگفت با توجه به خوردن این، نه <em>که!</em>، این ساندویچ مرغ شامل 620 کالری، 29 گرم چربی، 1030 میلی گرم سدیم، و 11 گرم شکر است. به علاوه، این حتی برای هیچ طرف حساب نمی کند و نوشیدن شما ممکن است با این ساندویچ مرغ سفارش.Shutterstockبرای قرار دادن این آمار <em>Eat This</em> در زمینه، خوردن این مقاله ادامه می دهد، "این به آن می دهد چربی بیشتر از سه برش پیتزا پنیر دومینو - و به نحوی شکر بیشتر از یک دونات کریسپی کرم لعاب دار است." به علاوه، مک دونالد در صدر این ساندویچ با یک اسکوپ پانسمان مالیونز، که همچنین می تواند دردسر برای رژیم غذایی خود را به معنای.Shutterstockو در 1030 میلی گرم سدیم، این ساندویچ شامل بیش از نیمی از مقدار سدیم است که شما باید در روز داشته باشید. به گزارش سی دی سی، «دستورالعمل رژیم غذایی ۲۰۱۵–۲۰۲۰ برای آمریکایی ها توصیه می کند که آمریکایی ها کمتر از ۲۳۰۰ میلی گرم (میلی گرم) سدیم در روز را به عنوان بخشی از یک الگوی غذایی سالم مصرف کنند.» سدیم بیش از حد می تواند منجر به آرایه ای از مشکلات بهداشتی، از جمله فشار خون بالا، بیماری های قلبی، و سکته مغزی شود.Shutterstockبا در نظر گرفتن آن، اگر این آیتم منو را با امید سالم بودن چیدن می کنید، بهتر است چیز دیگری را انتخاب کنید. این ساندویچ مرغ قطعا رژیم غذایی دوستانه نیست، بنابراین مطمئن شوید که به خاطر داشته باشید دفعه بعد شما در درایو از طریق.

مقالات مشابه

نظرات کاربرن