یکی از ادویه شما هرگز نباید به دلیل استفاده از آن را به آرامی خرابه سوخت و ساز بدن شما

صفحه اصلی پخت و پز یکی از بهترین راه هایی برای حفظ یک رژیم غذایی سالم و مطمئن شوید که بدن شما می شود همه مواد مغذی مناسب. اغلب مردم تمایل به سفارش غذاهای سرشار از کربوهیدرات نشاسته و چربی ها زمانی که ما برای غذا خوردن بیرون بروید و یا سفارش را پس از پخت و پز وعده های غذایی خود را می تواند کمک به کاهش این ناسالم نوع از همه چیز.

اما یکی از خانه پخت و پز اشتباه شما می تواند ساخت که در واقع می تواند باعث آسیب بیشتری به رژیم غذایی خود را نسبت به خوب.

فوق العاده چاپلوس لباس شنا, در حالی که آنها در فروش برای 25% Off

ادویه مهم است زمانی که شما در حال پخت و پز - آنها کمک به اطمینان از عطر و طعم است که همه ما می دانیم ضروری است. نه همه ادویه ها به همان اندازه ایجاد و وجود است که می تواند اضافه کردن سطوح بالایی از سدیم به مواد غذایی خود را بدون شما تا کنون تحقق آن است.

مقصر است ابگوشت مکعب است. ابگوشت مکعب هستند یک راه عالی برای اضافه کردن مقدار زیادی از عطر و طعم به فقط در مورد هر چیزی - سوپ و سس را هم بزنید سیب زمینی سرخ کرده... شما نام آن را. آنها در انواع مختلف از, انواع, مثل, مرغ, سبزیجات, گوشت گاو و یا حتی ماهی و معمولا ساخته شده با سبزیجات خشک نمک و دیگر گیاهان به مواد غذایی خود را در یک مقدار زیادی از عطر و طعم در یک بار.

حرکت نزولی به bouillon مکعب است که آنها اغلب خیلی بیشتر نمک در آنها از شما نیاز دارید. این کمک می کند تا آنها را به عطر و طعم خود را, اما همچنین می تواند صدمه دیده است رژیم غذایی خود را. سدیم منجر به افزایش فشار خون و مایع اضافی در بدن است.

شاتر

بهترین راه برای طبخ با ابگوشت مکعب است که برای پیدا کردن انواع کم سدیم یا ساخته شده بدون نمک اضافه شده است. این اجازه خواهد داد که شما را به کنترل مقدار نمک می شود که به مواد غذایی خود را.