یکی از مواد غذایی منجمد متخصصین تغذیه می گویند شما هرگز نباید بخورید چرا که آن را به آرامی از بین می برد و سوخت و ساز بدن شما

هر کس می داند که کلید حفظ وزن سالم است برای پیدا کردن تعادل مناسب. در حالی که شما را به مطمئن شوید که شما بیش از آن را انجام دهد با کربوهیدرات و چربی این درست است که افراط در دندان شیرین خود را یک بار در در حالی که. چیزی برای نگه داشتن در ذهن است به حق انتخاب شیرینی هنگامی که شما انجام افراط. وجود دارد برخی از تنقلات و دسر مواد غذایی که کمتر بد برای شما از دیگران – اما نیز وجود دارد که انواع خاصی است که شما باید در تمام هزینه های اجتناب.

در اینجا که در آن به خرید یک دست ساز ایتالیایی کیف دستی در یک قیمت عادلانه

دسر غذاهای با قند کمتر و کربوهیدرات خود را جایگزین همیشه بهترین انتخاب است. آن است که غیر ممکن است برای جلوگیری از تمام قند هنگامی که غرقه شدن دندان شیرین خود را, بنابراین مطمئن شوید که برای مقایسه و پیدا کردن حق انتخاب است. و وجود یک دسر یخ زده شما هرگز نباید خوردن.

بستنی ساندویچ کوکی ممکن است خوشمزه, اما آنها یکی از بدترین مواد غذایی منجمد شما می توانید خرید. اگر شما فکر می کنم در مورد آن, بستنی ساندویچ کوکی اساسا دو دسر در یک: یک شیرینی و یک پشته بزرگ از بستنی.

این نوع ساندویچ بستنی به طور معمول باید حداقل 350+ کالری در هر وعده و بیش از خود را در کل توصیه شده روزانه مصرف قند. این می تواند اجتناب شود اگر شما فقط انتخاب های مختلف دسر منجمد برای میان وعده.

شاتر

برخی از جایگزین بهتری هستند Halo بالا یخ کرم ها که کم کالری و نسبتا با پروتئین بالا و یا در خانه sorbet با کنترل مقدار قند. اگر شما واقعا ولع مصرف یک ساندویچ بستنی شما می توانید سعی کنید یکی از مراقب وزن یا لاغر گاو چرا که این حاوی کالری کمتر و قند و شکر از گزینه های سنتی.