یکی از فریزر و مواد غذایی شما باید برش ASAP به دلیل آن منجر به فوری افزایش چربی

منجمد مواد غذایی یک راه عالی برای به دست آوردن یک وعده غذایی کامل زمانی که شما در حال crunched برای زمان و یا به سادگی بیش از حد مشغول به آشپزی خود را. ما در عصری زندگی میکنیم که در آن شما می توانید قدم زدن از طریق منجمد راهرو از فروشگاه های مواد غذایی و پیدا کردن فقط در مورد هر چیزی که شما ولع مصرف در حال حاضر ساخته شده و آماده برای شما. شما حتی می توانید پیدا کردن کم کالری, غذاهای سالم از پیش ساخته شده و یخ زده. اما این جایی است که شما نیاز به مراقب باشید.

فوق العاده چاپلوس لباس شنا, در حالی که آنها در فروش برای 25% Off

وجود دارد یک تن از غذاهای منجمد است که تبلیغات به عنوان سالم و به نظر می رسد مانند نوع از چیزی که شما می توانید غذا خوردن بدون فکر دیگری. اما برخی از این غذاها به عنوان خوب نیست برای شما به عنوان شما ممکن است فکر می کنم.

برای مثال ناب آشپزی باعث می شود یک تن از خوشمزه و کم کالری غذاهایی که شبیه این نوع از چیزی که نمی خواهد آسیب برساند رژیم غذایی خود را. اما "کم کالری" lables می توان فریب. مواد غذایی را می توان پایین در calores اما هنوز هم مضر به سلامت خود را.

اغلب غذاهای کم کالری برای کسانی که به تعداد کم با سطح بالایی از سدیم و کربوهیدرات یا حتی شکر. این می تواند معنی است که مواد غذایی می تواند باعث افزایش وزن و یا کاهش سرعت سوخت و ساز خود را حتی اگر آنها نمی آوردن یک تن از کالری است.

شاتر

زمان بعدی شما به دنبال یک خوب منجمد وعده غذایی اضافی پرداخت نزدیک توجه به تمام حقایق تغذیه - نه فقط کالری است. مطمئن شوید که شما انتخاب غذاهایی که سرشار از پروتئین فیبر و ویتامین ها و شامل نمی شود بیش از حد پروتئین یا کربوهیدرات.