اگر شما در مورد پیری پوست نگران هستند, بهتر است به بررسی در با رژیم غذایی خود را (نه تنها روال مراقبت از پوست خود را). ترکیب برخی از غذاها و از بین بردن دیگران می تواند یک راه عالی برای کمک به پوست خود را نگاه و احساس بهترین آن است.
با این در نظر داشتن, حفظ خواندن برای یک ضد التهاب مواد غذایی شما باید خوردن برای جلوگیری از افتادگی پوست.
بزرگترین فروش در مد در حال پایین رفتن در حال حاضر!
Shutterstock
هندوانه
اگر دوست دارید روز خود را با میوه شروع، شما در شانس. هندوانه میوه ای بزرگ برای وارد کردن به رژیم غذایی خود را، به خصوص با توجه به خواص ضد پیری آن است.
به گفته Byrdie,هندوانه می تواند پوست خود را با محافظت از آن را از رادیکال های آزاد, آسیب به خورشید, و التهاب بهره مند.
Shutterstock
Byrdie توضیح می دهد، "هندوانه ها پر از لیکوپن هستند، آنتی اکسیدان قدرتمندی که از رادیکال های آزاد آسیب رساندن به سلول ها می افزایند. همچنین دارای یک عامل محافظت از خورشید از 3, اقدام به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی (اما فراموش نکنید که به با ضد آفتاب واقعی را فراموش کرده ام, بیش از حد!)."
به علاوه، "مطالعات نشان می دهد که هندوانه نیز التهاب را کاهش می دهد."
Shutterstock
بعلاوه هندوانه دارای آب بالایی است، بنابراین به شما کمک می کند که آب بدن تان را هیدرنتان بکنید-- یکی دیگر از بخش های مهم مراقبت از پوست.
Medical News Today توضیح می دهد که هندوانه حدود ۹۰٪ آب است و الکترولیت هایی مانند پتاسیم را نیز فراهم می کند. این امر آن را به یک انتخاب سالم از میان وعده در طول ماه های گرم تابستان است."
Shutterstock
با تمام این ها در ذهن، اگر شما در حال حاضر برخی از هندوانه در صبح، آن زمان خوب برای شروع است. سعی کنید اضافه کردن یک طرف از آن را به صبحانه مورد علاقه خود را به نگه داشتن پوست خود را به دنبال جوان و سالم.
tinyurlis.gdu.nuclck.ruulvis.net
مقالات مشابه
- خرید جعبه اسباب کشی و جعبه بایگانی مقاوم (کارتن اسباب کشی منزل)
- آکواریوم ونکوور برای نزدیک شدن به مردم در تاریخ 8 سپتامبر 88801100011088 آکواریوم ونکوور اعلام کرده است که از تمام برنامه نویسی های عمومی مکث می کند و تا ۸ سپتامبر درهای خود را به روی عموم می بسته است.اين سازمان روز دوشنبه در انتشاری اعلام کرد اين يکی از چالش برانگيزترين زمان های مالی در تاريخ خود بوده است، از جمله کاهش تقريبا ۸۰ درصدی فروش بليط ها به دليل همه گير کروناویروس.حیواناتی که در آکواریوم زندگی می کنند همچنان توسط تیمی با ۷۵ کارمند تحت مراقبت قرار خواهند گرفت. ادامه <strong>مطلب:</strong> سمور دریایی کودک کوچک دریافت مراقبت در سراسر ساعت در مرکز نجات دریایی بیش از 200 کارکنان تمام وقت، پاره وقت و گاه به گاه گذاشته خواهد شد. داستان های رونده کانادا امن 2 معاملات جدید برای واکسن های احتمالی COVID-19 مقامات ارشد RCMP هشدارها در مورد ادعای خال کامرون اوارتیس را نادیده گرفت، کارکنان ادعا می کنند برنامه های دیگری مانند تحقیقات اوشن وایز، آموزش عاقلانه اقیانوس، پاکسازی خط ساحلی بزرگ کانادا، برنامه های قطب شمال، غذاهای دریایی اوشن وایز، نجات پستانداران دریایی، و دیگران - بدون وقفه ادامه خواهند داشت. داستان در زیر تبلیغات ادامه دارد کریستیان بکستر، رئیس هیئت مدیره اوشن وایز، در یک انتشار گفت: "ما متعهد به گرفتن آکواریوم در پای مالی جامد به طوری که ما می توانیم همچنان به ساخت بر روی میراث آن و مقابله با فشار آورترین چالش های حفاظت از اقیانوس در زمان ما، از جمله تغییرات آب و هوایی، آلودگی، و ماهیگیری بیش از حد، "مسیحی بکستر، صندلی هیئت مدیره اقیانوس وایز، در انتشار گفت."کاهش کارکنان یک تصمیم فوق العاده دشوار بود و یکی از ما واقعا امیدوار به جلوگیری از."<em>بیشتر برای آمدن.</em> <!-- Copyright --> © 2020 Global News, a division of Corus Entertainment Inc.
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- موفقترین وکیل تهران را با لیست 10تایی بشناسید!!
- Bearaby فقط عرضه وزن پتو برای بچه ها و این می تواند در یک زمان بهتر
- افتادگی دریچه میترال قلب و راه های تشخیص آن - دکتر فریبا هندسی
- در اینجا 7 چیزی است که ایستگاه فضایی بین المللی در سال 2021 به ما آموخت
- Pitaka درجه Omni 6-در-1 ایستگاه شارژ بررسی
- هفت قوانین مضحک درباره تقویت خودرو
- What Is Haute Couture?