زندگی در حال تغییر چای شما باید سعی کنید در این هفته برای جلوگیری از افزایش وزن

وجود دارد راه بیش از حد بسیاری از راهنمایی و ترفندها به دنبال زمانی که می آید به مرور از بهترین عادات برای موفقیت از دست دادن وزن. خوشبختانه شما می توانید به نوبه خود به کارشناسان بهداشت و درمان به سنگ تیز کردن در در کلید قوانین رژیم غذایی به دنبال برای جلوگیری از افزایش وزن ،

در حالی که وجود دارد این است که تنوع بی پایان از غذاهای سالم شما می توانید غذا خوردن زمانی که رژیم غذایی وجود دارد همچنین نوشیدنی هایی که انجام برخی از جدی شگفتی برای از دست دادن وزن. چای یکی از اصلی کاهش وزن ضروری شما باید به سهام تا در شربت خانه خود را در اسرع وقت برای از دست دادن وزن.

هر دو پایه انواع چای سیاه و چای طعم دار بسیاری از فواید باور نکردنی. با توجه به Livestrongکافئین موجود در چای سیاه ترویج تجزیه و تحلیل چربی تجزیه چربی های ذخیره شده و آن را تحریک چرخه است که سوخت و ساز چربی. در حال حاضر, اجازه دهید بحث در مورد بالا زندگی-تغییر چای برای کاهش وزن نتایج جستجو: چای زنجبیل.

شاتر

چای زنجبیل را می توان به سادگی ساخته شده با اضافه کردن برش ریشه زنجبیل را به آب جوش. بله, آن را واقعا به آسانی به عنوان که. در حال حاضر دقیقا چه بسیار ویژه در مورد زنجبیل, از شما بپرسم ؟ اجازه دهید به نوبه خود به Healthline به شکستن آن را برای ما. با توجه به Healthline, زنجبیل, شگفت انگیز است, برای کاهش وزن به دلیل آن باعث کاهش التهاب و تحریک هضم و سرکوب اشتها خود را-- به سادگی قرار داده و آن را ترویج کاهش وزن.

شاتر

جدا از داشتن آن به عنوان یک چای زنجبیل نیز می تواند گنجانیده شده به رژیم غذایی خود را در بسیاری از راه های مختلف. در مصاحبه با خوردن این و نه آن!, ثبت نام متخصص تغذیه جینا A. ورنر توضیح می دهد که چگونه زنجبیل در می آید مختلفی شکل موثر مانند تازه و منجمد و خشک شده و پودر و حتی به عنوان یک روغن.

"آن (زنجبیل) دارای چندین مزایای ثابت و بسیاری دیگر که در حال مطالعه است, بنابراین حتی اگر شما را دوست ندارد و طعم آن را به ارزش تلاش برای دزدکی حرکت کردن به رژیم غذایی خود" ورنر می گوید.

شاتر

امکان اضافه کردن زنجبیل به رژیم غذایی خود را بی پایان هستند. در حالی که شما می توانید به راحتی چای زنجبیل, شما همچنین می توانید سعی کنید از دیگر زنجبیل بر اساس مواد غذایی و نوشیدنی مانند زنجبیل مخلوط شیرینی زنجفیلی بلغور جو دوسر میله های زندان, زنجبیل, سوپ سبزی و حتی زنجبیل پانسمان در بالای یک سالاد.

شاتر

چگونه شما با استفاده از برنامه ریزی زنجبیل در رژیم غذایی خود را برای از دست دادن وزن? اجازه دهید ما می دانم آنچه شما فکر می کنم در نظرات زیر!