هلو سالسا یک میان وعده آسان تابستان است که می تواند در چند دقیقه ساخته شده است. *سالسالس را با چیپس سرو کنید یا از سالسه به عنوان یک پرکردن برای تاکو، مرغ کبابی، ماهی یا گوشت خوک استفاده کنید. دستور العمل سالسا تابستان مورد علاقه است!
فصل هلو مورد علاقه من است چون یوتا بهترین هلو را دارد. ما هر چقدر که مي تونيم مي خوريم و مي ذاريم آب صورتمون رو بدرکنه و بعدش ميريم سر کار ما مقدار زیادی از دستور العمل های هلو: جو پخته هلو، کره هلو، پای هلو، هلو کبابی، و بیشتر!
یکی از دستور العمل های مورد علاقه من آسان هلو هلو سالسا است! این سالسا میوه ای است تا تازه و خوشمزه و میان وعده مناسب برای یک روز تابستان.
چیدن هلو کامل
شما می توانید هر گونه هلو استفاده کنید, سفید یا زرد هلو کار به خوبی در این سالسه.
شما نمی خواهید به استفاده از هلو که سخت است زیرا آنها هنوز رسیده نیست. همچنین شما نمی خواهید هلو که فوق العاده نرم, آنها را mushy در سالسه.
به دنبال هلو ها بگرد که وقتی به آرامی آنها را فشار می دهی کمی بده. همچنین باید بوی معطر ی هم ببخشند و کبودی نداشته باشد. اينا هلوهاي عالي براي سالسا هستن
مواد تشکیل دهنده سالس
شما فقط به پنج مواد ساده برای درست کردن این سالسا تازه، و کمی نمک و فلفل نیاز دارید!
- هلو –ستاره نمایش!
- رنگ قرمز -برای طعم و رنگ!
- -- برایکمی ادویه!
- cilantro --باید برای سالسا!
- آب لیمو --استفاده از آب لیمو تازه!
چگونه هلو سالسه
شما فقط چند دقیقه برای این سالسا تابستان شیرین نیاز دارید!
- من دوست دارم هلوها را پوست کندم، اما اگر به پوست اشکالی نداره، می تونی دوتا رو بذاري. -گودال هلو رو از بين ببر
- - هلوها را به قطعات کوچک یکه تکه تکه کنید و در ظرف متوسطی قرار می دهد.
- حالا، شما می خواهید به اضافه کردن تمام مواد تشکیل دهنده سالسا سنتی خود را: قرمز، رنگ قرمز، ژالاپنیو، cilantro، و آب لیمو. و نمک و فلفل را فراموش نکنید که همه طعم ها را بیرون بیاورد.
ببین چقدر آسون بود؟ شما می توانید سالسا هلو تازه در یک ماده از دقیقه! شما شیرینی را از هلو با حرارت jalapeño دوست دارم. دسته کوچک موسیقی جاز شگفت انگیز است!
ارائه پیشنهادات
هلو سالسه یک پیش غذا یا میان وعده بزرگ است که با چیپس سرو می شود. ما دوست داریم چیپس پیتا خانگی یا چیپس تورتیلا پخته خانگی بکنیم، اما چیپس های خریده شده فروشگاه هم خوب هستند. چیپس شور با سالسالای هلو شیرین کامل هستند.
هلو سالسا همچنین می رود بزرگ با تاکو، quesadillas، burritos، مرغ کبابی، ماهی، یا گوشت خوک!
اگر شما با داشتن BBQ، پیک نیک، و یا تابستان حزب استخر، این سالسا هلو برای به اشتراک گذاشتن. این غذا بزرگ را به احزاب است.
دستور العمل های سالسه بیشتر
- 4 4 بزرگ هلو، پوست کنده، گود، و خرد شده
- 1/2 سرخ، دیکته
- 1 1 jalapeño, diced
- 1/2 فنجان خرد شده cilantro
- آب لیمو ترش 1 بزرگ
- نمک کوسهر و فلفل سیاه، به طعم
در یک کاسه بزرگ، اضافه کردن هلو، رنگ قرمز، ژالاپنیو، cilantro، و آب لیمو تازه. -خوب هم بزن با نمک و فلفل، به مزه. با چیپس یا با مرغ، ماهی یا هر ظرف مکزیکی سرو می شود.
حقایق تغذیه
هلو سالسه
مقدار در هر وعده
کالری 32 کالری از چربی 9
%ارزش روزانه*
چربی 1g 2%
چربی اشباع شده 1g5%
سدیم 1mg 0%
پتاسیم 158mg 5%
کربوهیدرات 8g 3%
فیبر 1g4%
قند 7g8%
پروتئین 1g 2%
ویتامین A 312IU6%
ویتامین C 6mg7%
کلسیم 6میلی گرم1%
آهن 1mg 6%
* درصد ارزش روزانه بر اساس یک رژیم غذایی 2000 کالری است.
tinyurlis.gdu.nuclck.ruulvis.netshrtco.de
مقالات مشابه
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- آسیب مغزی هل دکتر تورنتو برای ترویج شیوه زندگی مغز سالم 88801100011088 تنها هفت سال پس از رنج آسیب مغزی آسیب زا خود را، یک دکتر تورنتو در یک ماموریت برای ترویج اثرات مثبت ورزش هوازی - و جمع آوری کمک های مالی به تحقیقات بیشتر است.هر یکشنبه در چند ماه گذشته، دکتر متیو گالاتی گروهی از دوندگان را از طریق های پارک رهبری کرده است. این بخشی از یک رژیم است که او می گوید به او کمک کرد تا زندگی اش را پس گیرد.او قبل از راه اندازی به گلوبال نیوز گفت: «من باید تقریباً همه چیز را دوباره یاد می گرفتم: چگونه دوباره راه بروم، چگونه صحبت کنم، چگونه زمان بگویم.»گالاتی در سال ۲۰۱۳ در یک تصادف جدی اتومبیل قرار داشت که دانشجوی پزشکی وقت را با جراحات آنقدر شدید ترک کرد که به مدت سه روز در کما القا شده قرار گرفت.پس از ترک بیمارستان وارد مؤسسه توانبخشی تورنتو شد. با وجود نشان دادن برخی بهبودها، او گفت یک آزمایش نشان می دهد که او هنوز کار بیشتری برای انجام دارد. داستان در زیر تبلیغات ادامه دارد او می گوید: «هیچ چیز به شدت دچار اختلال نشد اما مشخص بود که من آماده بازگشت به پزشکی چه از نظر شناختی و چه از نظر جسمی نیستم.» ادامه <strong>مطلب:</strong> استارتاپ علوم اعصاب الون ماسک از خوک با تراشه کامپیوتری در مغز خود پرده برداری کرد گالاتی که مصمم به بهتر شدن بود، توضیح داد که به خانه رفته و تحقیق کرده است که چگونه می تواند بهبودی خود را به حداکثر بریسد.با در نظر گرفته شدن این موضوع، او هر روز صبح شروع به دویدن پنج کیلومتر می کرد تا ورزش هوازی اش را بیشتر کند. او گیتار را برداشت تا مهارت های حرکتی خوب خود را تمرین کند. او همچنین یادداشت هایی از دانشکده پزشکی را برای بهبود حافظه و توجه بررسی کرد.شش ماه بعد، او گفت که این تغییرات در یک آزمایش بعدی در بازپروری تورنتو مشهود است.<blockquote>"من بالاتر از هر دو جمعیت آسیب دیده از مغز و جمعیت استاندارد شده برای همان سن و سطح آموزش و پرورش بود." </blockquote>گالاتی پس از اتمام دانشکده پزشکی، ابتکار تغییرات مغز را برای بالا بردن آگاهی و تأمین بودجه تحقیقات در مورد آسیب مغزی آسیب زا تأسیس کرد.کاترین مورگان، مدیر بازاریابی، ارتباطات و رویدادها برای موسسه توانبخشی تورنتو که بودجه ای از تلاش های گالاتی دریافت کرده است، می گوید: «وقتی یک دکتر متیو گالاتی را می بینید، جایی که او شروع کرده و اکنون کجاست، فکر می کنم این مبتنی بر شواهد است و من فکر می کنم او فقط سعی می کند تحقیقاتش را به خط مقدم بر آورد تا افراد دیگر از آن بهره مند شوند.» داستان در زیر تبلیغات ادامه دارد ادامه <strong>مطلب:</strong> دانشگاه های انتاریو برای تدریس دوره های مرتبط با کروناویروس در پاییز به عنوان اندازه گروه خود را اجرا می شود همچنان به رشد -- در حال حاضر رسیدن به 20 تا 30 نفر در هر یکشنبه -- Galati گفت : او قصد دارد برای ادامه گسترش آگاهی از اثرات مثبت ورزش هوازی در حالی که با استفاده از بینش خود را به بهبودی به نفع دیگران است.او می گوید: «تنها کاری که می خواهم بکنم این است که به دیگران پس بدهم و به دیگران کمک کنم که همان بهبودی را که داشتم داشته باشم.» اخبار مرتبط <!-- Copyright --> © 2020 Global News, a division of Corus Entertainment Inc.
- جملات انگیزشی انرژی بخش + 50 متن و عکس نوشته های زیبای برای موفقیت
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- چهار داستانی که درباره طراحی داخلی نمیدانستید
- یکی از نوشیدنی داغ شما باید هر روز صبح بیش از 40 چرا که آن را به شما نگاه 10 سال جوانتر
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- بازی رومیزی Star Wars Legion برای Cyber Monday 42 درصد تخفیف دارد
- کفسابی |نماشویی ساختمان |کف سابی |سنگ سابی کفسابی سنگ و نماشویی ساختمان
- چه کسی دیگر آرزوها به لذت بردن مبل شنی