در اینجا چگونه برای از بین بردن اضطراب و استرس در طول Coronavirus مستند (و فراتر از آن!)

بسیاری از ما شده اند در برخی از قالب مستند برای چند هفته در این نقطه است. هر چند برخی از کشورهای در حال شروع به سهولت و محدودیت های بسیاری از ما باید یک راه طولانی برای رفتن قبل از همه چیز شروع به احساس می کنم حتی از راه دور "عادی" است.

نتیجه این همه زمان صرف جدا شده و در داخل خانه برای هفته ها در پایان ؟ بیش از اندازه کافی استرس و اضطراب به اطراف. اضافه کردن به که مشکلات اقتصادی بسیاری از ما در حال حاضر رو به علاوه بحران بهداشت و درمان است که هنوز هم در دست و در نوع خود تکان دهنده است که ما هنوز هم برگزاری آن با هم.

آن را کاملا طبیعی است که احساس در پایان شوخ طبعی خود هر یک بار در در حالی که, اما این که چرا پس از رفتن به راهبردهای مقابله ای در دست در یک لحظه متوجه است که بسیار مهم است. اگر شما احساس ضعف و اضطراب زیادی این روزها در اینجا چند راه موفق ما در حال برخورد با استرس و اضطراب است. ما امیدواریم که آنها به شما کمک کند به همان اندازه به عنوان آنها شده ایم به ما کمک می کند.

چگونه برای از بین بردن اضطراب در طول مستند

خریداران انتخاب:

وزن ایده سرد وزن پتو

"من دستور داد این وزن پتو در خاکستری در 48"x78", 15 پوند اندازه از آمازون. من یک زن هستم با وزن 145 پوند است. من انتخاب این وزن پتو بیش از دیگران بر اساس قیمت, بررسی و تضمین بازگشت پول. من کمی نگران در مورد سفارش آنلاین. با این حال من ناامید نشده بود. تحویل شد به عنوان وعده داده شده. من می خواستم پتو برای کمک به من با اضطراب است. من در خواب با آن تا آنجا که من از آن استفاده کرده اند در طول یک حمله اضطراب...یا در تخت یا روی نیمکت. آن را سنگین اما نه بیش از حد سنگین است. شوهر من سعی کردم آن را در حالی که چرت زدن و عاشق چگونه آن را داد که وزن و همچنین او را نگه داشته و در یک مکان در مقابل نورد روی سمت خود و یا بر روی معده خود را. او گفت: آن را ارائه کیفیت بهتر خواب. من خوشحال هستم که من خریداری این پتو!" – KayScott

خرید از آمازون >>

سردبیران میدارد:

اکالیپتوس, نعناع, داخل حمام, خیس

"این بوی شگفت انگیز و کمک به من احساس کمی بیشتر ذن همه چیز در نظر گرفته شود. به علاوه از آنجا که شما فقط نیاز به اضافه کردن چند تا آب آنها به طور موثر آنها را برای همیشه لطفا برای آخرین." – هانا

خرید از حمام و بدن کار می کند >>

گیاهخوار جید صورت غلتکی

"زمانی که من مضطرب معمولا به دلیل چیزهایی که احساس خارج از کنترل من, بنابراین من می خواهم به نگاهی به برخی از باد کردن زمان برای خودم. تمرکز بر روی یک روال مراقبت از پوست خیلی مفید است! به علاوه استرس باعث می شود شما را شکستن! و من کاملا پاپ و انتخاب در چهره من وقتی که من تاکید دارم که آن را بدتر می کند! با استفاده از جید غلتک مانند کوچک ماساژ به تمرکز بر روی به علاوه آن را می تواند کمک به محصولات من دریافت عمیق به پوست من. من منطقه را هر زمان که من نشسته تماشای Netflix بکشد در حالی که نورد چهره من!" – مورگان

خرید از Sephora >>

Reebok GL 6000 کفش

"من فکر می کنم یکی از چیزهایی است که باعث می شود من بیشتر اضطراب این روزها احساس به دام افتاده در آپارتمان من. من فکر نمی کنم من می خواهم که قادر به مقابله بدون یک پیاده روی در هر روز است. من واقعا به خوب 'پیاده روی' کفش قبل از همه این ها آغاز شده است, بنابراین من خریداری این Reeboks و آنها بوده ام. آنها تا حمایت و راحت است. من می توانم دو مایل پیاده روی در آنها بدون هر گونه ناراحتی در همه." – جانین

خرید از آمازون >>

گرده تسکین شما CBD Gummies

"به عنوان کسی که در معاملات با اضطراب خارج از COVID دیوانگی وجود دارد قطعا شده اند بار در طول مستند که آن را به شدت افزایش. برای من بدتر می شود در شب هنگامی که من گذاشتن و تلاش برای به خواب رفتن...مغز من فقط نمی خواهد خاموش شود. بنابراین در شب من احساس بیشتر مضطرب من دو تا از این gummies (که همچنین طعم خوب!) برای کمک به declutter من فضای, بنابراین من می توانید یک خواب خوب شب." – Alisha

خرید از گرده >>

SheFinds دریافت کارمزد برای خرید از طریق لینک کلیک کنید در این پست.