همه می دانند که کلید یا از دست دادن وزن بیشتر حفظ وزن سالم این است که ورزش به طور منظم، قطع شیرینی و میان وعده و خوردن سه وعده غذایی متعادل در هر روز. اگر شما در حال حاضر آن را به نقطه ای به دنبال این عادات، شما در شکل عالی هستند. اما یک مرحله دیگر شما می توانید برای اضافه کردن چند مزایای اضافی به برنامه کاهش وزن خود را با افزایش سوخت و ساز بدن خود را در حالی که اضافه کردن برخی از طعم بیشتر به غذاهای خود را وجود دارد.
برخی از ادویه جات ضد التهابی شما می توانید به وعده های غذایی خود را هر روز اضافه کنید برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن شما وجود دارد. در اینجا آنچه را که باید به دنبال:
بزرگترین فروش در مد در حال پایین رفتن در حال حاضر!
1. زردچوبه
بسیاری از کارشناسان معتقدند که زردچوبه بهترین مکمل غذایی است زیرا از ترکیب شیمیایی به نام کورکومین ساخته شده است که ثابت شده است که التهاب را کاهش می دهد و مزایای آنتی اکسیدانی قدرتمندی را فراهم می کند. این ادویه زمینی یک تن طعم به هر وعده غذایی اضافه می کند و بهترین کار در سوپ و ظروف کاری.
2. زنجبیل
زنجبیل می تواند کمک به مبارزه با التهاب و افزایش سوخت و ساز بدن به دلیل آن مبارزه با رادیکال های آزاد و کمک می کند تا شما احساس می کنید فولر برای طولانی تر. این یک راه عالی برای کمک به تنظیم متابولیسم شما است. شما می توانید زنجبیل در هر ظرف استفاده کنید. این است که اغلب در غذاهای خاورمیانه و آسیایی یافت, به علاوه آن را یک طعم و طعم افزودنی بزرگ برای چای.
3. فلفل کاین
اگرچه ممکن است برای برخی از کام ها خیلی تند باشد، فلفل کاین یکی از بهترین ادویه جات است که می توانید از آن برای سوخت و ساز بدن تان استفاده کنید. این فلفل ها حاوی کاپسیسیین هستند که با افزایش میزان گرما در بدن شما، سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشد و کالری می سوزاند. اگر دوست دارید یک پا زدن به وعده های غذایی خود را، اضافه کردن یک پاشیده از فلفل کاین فقط در مورد هر چیزی.
Shutterstock
۴. دارچین
دارچین اغلب با دستور العمل های دسر و شیرینی همراه است، اما این به این معنی نیست که آن ادویه سالم نیست. برای متابولیسم عالی است زیرا نیاز به انرژی بیشتری نسبت به سایر غذاها دارد تا پردازش شود، بنابراین سوخت و ساز بدن شما در هنگام خوردن آن سرعت می پذیرد. دستور العمل های بیشتری که برای دارچین تماس بگیرید، و یا به سادگی آن را به نوشیدنی مانند قهوه برای طعم اضافی و سوخت و ساز بدن افزایش مزایای اضافه کنید.
tinyurlis.gdclck.ruulvis.netshrtco.de
مقالات مشابه
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- بهترین تشک بادی داخل ماشین - راهنمای خرید بهترین تشک بادی
- اسباب بازی بدون رانندگی خودت دیوانه
- یکی از ضد پیری محصولات مراقبت از پوست با نام تجاری شما کارشناسان می گویند باید به سهام تا در حال حاضر قبل از قیمت بالا برود!
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- ابرنواختر "گاو" درخشان ترین ابرنواختری است که تاکنون در اشعه ایکس دیده شده است
- آنچه کارشناسان درباره لباس بچگانه نمی گویند و چگونه بر شما تأثیر می گذارد
- باربری شهریار
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی