این مواد غذایی شگفت انگیز ضد التهابی عملا تضمین جوان به دنبال پوست 88801100011088 هنگامی که آن را به مراقبت از پوست می آید, راه حل های بسیاری وجود دارد, محصولات و درمان های خانگی را امتحان کنید که گاهی اوقات می تواند احساس شما نمی دانید که در آن برای شروع. رژیم قابل اعتماد به طور معمول با سه محصول ضروری ترین شروع می شود: پاک کننده, سرم و مرطوب کننده. اما یک گام مهم دیگر شما باید با شروع وجود دارد - خوردن غذاهای مناسب. این ماسک صورت شیک, امن و در فروش! پوست شما یک عضو است و درست مثل هر عضو دیگری در بدنتان به غذاهایی که می خورید پاسخ می دهد. برای حفظ پوست سالم به دنبال، انرژی و آرام، خوردن غذاهایی با خواص شدید ضد التهابی مهم است. بیشتر اوقات، غذاهای این دسته سبزیجات هستند. و یکی از قدرتمندترین غذاهای ضد التهاب یکی از شما احتمالا انتظار نمی رود: فلفل قرمز شکم.<strong>چرا فلفل قرمز برای پوست خوب است</strong> فلفل قرمز بسیار غنی از آنتی اکسیدان هایی است که از پوست سالم حمایت می کنند که کاروتنوئید نامیده می شوند. این در واقع آنتی اکسیدان است که به فلفل رنگ روشن خود را می دهد, و هنگامی که به کاروتنوئید بدن شما هضم ارائه خواص ضد التهابی است که به نفع پوست شما. به علاوه، فلفل قرمز حاوی مقدار خوبی ویتامین C است که به بدن شما کمک می کند تا کلاژن تولید کند بنابراین پوست شما مجهز تر است تا خود را از آسیب ترمیم کند.<strong>مزایای کلیدی فلفل قرمز برای پوست</strong> - محافظت از پوست در برابر آسیب از خورشید، سموم و عوامل استرس زا محیطی - پشتیبانی از تولید کلاژن برای رنگ سالم به دنبال و روشن - مبارزه با التهاب برای پوست آرام و نرم<strong>چگونه برای دریافت فلفل قرمز بیشتر به رژیم غذایی خود را</strong> چیز بزرگ در مورد فلفل قرمز این است که آنها یک غذای بسیار همه کاره است. برای شروع، شما به سادگی می توانید برای فلفل قرمز به عنوان یک میان وعده سالم انتخاب کردن. یک فلفل را به نوارها تکه تکه کنید و آن را به هوموس یا سایر گسترش ها فرو کنید. اگر شما به دنبال یک راه آسان برای ترکیب فلفل را به وعده های غذایی خود را, شما می توانید برخی از برش به سالاد یا پیتزا اضافه کنید, و یا پیدا کردن دستور العمل برای سوپ فلفل قرمز بو داده.

مقالات مشابه

نظرات کاربرن