این آسان عسل خردل مرغ دستور غذا سرشار از زبانه دار خوشگوار و شیرین عطر و طعم! آن را در کوره طول تابستان و یا پخت آن را در فر. شما را دوست دارم این مرغ آبدار!
این عسل خردل مرغ یکی از مورد علاقه ما راه حل ثابت سوال "چه باید من را برای شام این هفته؟!" آن را فوق العاده آسان برای دبستان پاپ مرغ در یخچال و فریزر را در آن بخیسانید و سپس آن را جلو پنجره وقتی که آن زمان برای صرف شام! آن را پر از عطر و طعم خوشمزه است که همه به آینده را برای چند ثانیه. مورد علاقه خود را انتخاب طرف و شام آماده است!
جاش دوست دارد به این خوشمزه مرغ بریان در طول فصل تابستان! این واقعا یک راه سریع برای دریافت ومزه کاملا پخته شده مرغ بدون عطف فر در داخل. اگر شما لازم نیست که یک کوره, شما می توانید با استفاده از یک تابه گریل داخل و یا حتی پخت مرغ. نگران نباشید, ما از جمله راهنمای کباب کردن و پختن, نگه داشتن خواندن! ما باید شما را تحت پوشش!
ما با استفاده از سینه مرغ اینجا اما شما می توانید با استفاده از مناقصه مرغ یا ران مرغ. با استفاده از مورد علاقه خود را! فقط توجه داشته باشید که زمان پخت متفاوت خواهد بود بسته به ضخامت مرغ.
شما نمی توانید به اشتباه با این عسل خردل مرغ دستور غذا. آن است که یک خانواده مورد علاقه!
سرکه مواد
همه از عطر و طعم می آید از ساده ترشی است که ساخته شده توسط دستگاه های همزن با هم مواد زیر:
- کل دانه خردل– دانه کامل خردل شده قابل مشاهده دانه خردل. اگر شما نمی توانید پیدا کردن تمام دانه خردل نگاه به صورت درشت-زمین خردل یا سنگ-زمین خردل.
- خردل دیژون– دیژون رنگ پریده و زرد رنگ و خامه در بافت است. استفاده نمی منظم خردل زرد.
- عسل– می افزاید: شیرینی کامل برای ترشی.
- روغن زیتون– روغن کمک می کند تا انتقال طعم بر روی مرغ و همچنین کمک می کند تا حفظ رطوبت.
- آب لیمو– اسید در آب لیمو کمک می کند تا شکستن مرغ اجازه می دهد که سرکه روغن و ادویه جات ترشی جات به دم گوشت با طعم و رطوبت.
- سیر– سیر تازه می افزاید: تعداد زیادی از عطر و طعم!
- فلفل قرمز– می افزاید: کمی شیرینی و رنگ!
- آویشن– آویشن خیلی خوب با مرغ!
- نمک و فلفل سیاه– همیشه نجومی مرغ را با نمک و فلفل!
چگونه می توان گریل شده در عسل خردل مرغ
- پس از شما را ترشی, مجموعه ¼ فنجان کنار به برس روی مرغ بعد. شما نمی خواهید به استفاده از سرکه شده است که دست زدن به مرغ خام!
- پور بقیه سرکه را در یک کیسه Ziploc بزرگ و جای خود را سینه مرغ داخل. مهر و موم کیسه و آن را در یک بشقاب بزرگ و یا ورق پخت در یخچال و فریزر.
- اجازه دهید مرغ marinate برای حداقل 30 دقیقه یا تا 8 ساعت. دیگر آن marinates بیشتر طعم مرغ خواهد شد. من می خواهم برای آماده سازی من سرکه در صبح و اجازه دهید آن را استراحت تا شام.
- در حال حاضر ما کوره! حرارت کوره حرارت متوسط به بالا و روغن های. جای مرغ خود را در یک صفحه پاک و دور انداختن کیسه Ziploc با ترشی.
- جای مرغ بریان و آن را به طبخ برای 5 تا 7 دقیقه است. تلنگر آن و با قلم مو آن را با سرکه شما را کنار بگذارند. آن را برای کوره های اضافی 5 تا 7 دقیقه چک کردن مطمئن شوید داخلی متوسط بازدید 165 درجه فارنهایت. زمان پخت متفاوت خواهد بود بسته به ضخامت مرغ خود را.
- اجازه دهید مرغ استراحت برای 5-7 دقیقه قبل از سرو. این اجازه می دهد تا تمام آب خوشمزه حل و فصل در داخل نگه می دارد و خود را مرغ مناقصه و مرطوب!
پخته عسل خردل مرغ
اگر شما می خواهید برای پخت مرغ به جای کباب بدون مشکل! آن را فوق العاده آسان در فر بیش از حد!
- پس از خواباندن مرغ, پیش گرم کردن فر خود را تا 375°F. اسپری زیادی ظرف پخت نچسب با اسپری پخت و پز. جای سینه مرغ را در تابه آماده شده. دور انداختن ترشی که در کیسه Ziploc.
- برس بالای مرغ با محفوظ داشتم.
- پخت به مدت 20 تا 30 دقیقه (بسته به ضخامت مرغ خود را) و یا تا زمانی که مرغ دیگر صورتی و درجه حرارت داخلی خواند 165 درجه F.
- حذف مرغ از فر انتقال بر روی صفحات و خدمت به آن را گرم مورد علاقه خود را با طرف. لذت بردن از!
چگونه به یخ
شما می توانید یخ این مرغ ترشی که خیلی خوب است چرا که شما همیشه می توانید به عقب تا شام در فریزر!
به یخ قرار داده و ترشی و مرغ در فریزر و کیسه مهر و موم تنگ, از بین بردن همه از هوا. مسدود کردن کل کیسه تا 3 ماه.
هنگامی که آماده برای استفاده و پاک کردن کیسه از فریزر و آب شدن در یخچال به مدت یک شب.
خدمت پیشنهادات
اجازه دهید آن را به یک وعده غذایی! در اینجا یک زن و شوهر طرف من می خواهم نظر ساخت با این آسان weeknight مرغ دستور:
بیشتر دستور العمل های مرغ
به دنبال دستور العمل های مرغ? در اینجا یک زن و شوهر از مورد علاقه ما غذاهای مرغ:
- ¼ فنجان دانه کامل خردل
- ¼ فنجان خردل دیژون
- 1/3 فنجان عسل
- 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- آب از 1 لیمو
- 3 حبه سیر خرد شده
- ½ قاشق چای خوری فلفل قرمز
- ½ قاشق چای خوری آویشن خشک
- نمک و فلفل را به طعم و مزه
- 4 بدون استخوان سینه مرغ بدون پوست (حدود 1 پوند)
ساخت ترشی:
در یک کاسه متوسط, ماهوت پاک کن زدن با هم کل دانه خردل, خردل دیژون, عسل, روغن زیتون, آب لیمو, سیر, فلفل, آویشن, نمک و فلفل. رزرو 1/4 فنجان سرکه برای مسواک زدن روی مرغ.
خواباندن مرغ:
بریزید و سرکه را در یک کیسه Ziploc گالن. اضافه کردن سینه مرغ به کیسه و ماساژ ترشی به گوشت تا زمانی که مرغ به خوبی پوشش داده شده است. ذخیره کردن کیسه تخت در یک بشقاب بزرگ و یا ورق پخت و در یخچال و فریزر. Marinate برای حداقل 30 دقیقه یا تا 8 ساعت است.
کباب مرغ:
پیش گرم کردن کوره حرارت متوسط به بالا و روغن های. حذف مرغ از کیسه و محل بر روی صفحه پاک است. دور انداختن کیسه با ترشی.
جای مرغ بریان و طبخ برای 5 تا 7 دقیقه بسته به ضخامت مرغ. تلنگر و قلم مو با محفوظ ¼ فنجان سرکه نه ترشی شما دور انداخته شود در کیسه. طبخ اضافی برای 5 تا 7 دقیقه است. دمای داخلی باید 165°F.
اجازه می دهد تا مرغ به مدت 5 تا 10 دقیقه قبل از برش و یا خدمت.
برای پخت مرغ:
- پس از خواباندن مرغ, پیش گرم کردن فر خود را تا 375°F. اسپری زیادی ظرف پخت نچسب با اسپری پخت و پز. جای سینه مرغ را در تابه آماده شده. دور انداختن ترشی که در کیسه.
- برس بالای مرغ با محفوظ داشتم.
- پخت به مدت 20 تا 30 دقیقه (بسته به ضخامت مرغ خود را) و یا تا زمانی که مرغ دیگر صورتی و درجه حرارت داخلی خواند 165 درجه F.
حقایق تغذیه
عسل خردل مرغ
مقدار در هر وعده
کالری 302 کالری از چربی 99
درصد نیاز روزانه*
چربی 11g17%
چربی اشباع 2g10%
کلسترول 72mg24%
سدیم 486mg20%
پتاسیم 485mg14%
کربوهیدرات 26 گرم9%
فیبر 1g4%
شکر 20g22%
پروتئین 26 گرم52%
ویتامین A 157IU3%
ویتامین C 3mg4%
کلسیم 28mg3%
آهن 1mg6%
* درصد ارزش روزانه بر اساس 2000 کالری در رژیم غذایی.
عکس های Dishing از سلامت
با تشکر برای به اشتراک گذاری!
اگر شما این دستور غذا, لطفا ترک یک امتیاز و نظر زیر! شما همچنین می توانید به اشتراک گذاری یک عکس در Instagram! برچسب @twopeasandpod و استفاده از هشتگ #twopeasandtheirpod.
tinyurlis.gdu.nuclck.ruulvis.netshrtco.de
مقالات مشابه
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- اگر وضع تأمین اجتماعی بحرانی است، وضع بازنشستگان بحرانیتر است متناسبسازی را اجرایی کنید سلامت نیوز
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- خرید اینترنتی تجهیزات پزشکی آرایشی و بهداشتی-فروشگاه تجهیزات پزشکی 6030
- Logitech MX Keys & Master 3 mouse for Mac review
- شما ممکن است می خواهم به نشستن قبل از شنیدن این خبر غم انگیز در مورد هری پاتر و شاهزاده & Meghan Markle که فقط به بیرون درز
- عابر پیاده کشته شده در آبشار اسمیتز، اونت، ضربه و اجرا: پلیس 88801100011088 سرویس های پلیس اسمیتز فالز می گوید یک عابر پیاده در یک برخورد ضربه ای و دویدن در طول تعطیلات آخر هفته کشته شد.پليس می گويد بامداد يکشنبه جسدی در خيابان رايدائو در شمال در شهر اسميتز فالز در شرق انتاریو پيدا شد. ادامه <strong>مطلب:</strong> استان اعلام کرد 2 امکانات اصلاح جدید، به روز رسانی به 2 موجود در شرق انتاریو پلیس استان انتاریو و نیروی محلی اسمیتز فالز به عنوان بخشی از تحقیقات خود جاده را تعطیل کردند. این جاده از آن زمان به روی ترافیک بازگشایی شده است.پلیس هویت عابر پیاده کشته شده در این برخورد را منتشر نشده است، اما می گوید «اطلاعات بیشتری در آینده خواهد بود.»از شاهدان یا هر کسی که اطلاعاتی مربوط به این حادثه دارد خواسته می شود با سرویس پلیس اسمیتز فالز یا متوقف کننده های جرم تماس بگیرید. داستان در زیر تبلیغات ادامه دارد 2:09 نگاهی دقیق تر به چگونگی کار تحقیقات بازسازی برخورد نگاهی دقیق تر به چگونگی کار تحقیقات بازسازی برخورد <!-- Copyright --> © 2020 Global News, a division of Corus Entertainment Inc.
- یکی از مواد مخدر مرطوب کننده هیچ باید خرید دیگر به دلیل آن را به طور کامل خراب پوست شما 888011000011088 دلیلی وجود دارد متخصص پوست و کارشناسان مراقبت از پوست از شما می خواهند که نگاهی نزدیک به تمام محصولات زیبایی موضعی قبل از استفاده از آنها را بر روی صورت خود را: محصولات اشتباه می تواند به شما واکنش اشتباه - که در موارد شدید حتی ممکن است سوزاندن و یا زخم پوست شما وجود دارد. ما توصیه می کنیم تحقیق در مورد مواد مورد استفاده در هر محصول قبل از خرید، و خواندن به عنوان بسیاری از بررسی خریداران که ممکن است. ما به تازگی در بر داشت مرطوب کننده داروفروشی است که از نگاه اول به نظر می رسد مانند محصول کامل برای آرام کردن و محافظت از پوست, اما یک تن از بررسی ما فکر می کنم در غیر این صورت. این ماسک صورت شیک, امن و در فروش! لوشن روز تسکین سرخی یوسرین برای آرام کردن پوست حساس و کاهش قرمزی با استفاده از licochalcone طبیعی و تنت سبز خنثی کننده طراحی شده است. با این حال، بسیاری از خریداران از سوزش پوست و افزایش قرمزی از استفاده از این محصول خبر داده اند و ادعا کرده اند که حتی می تواند پوست را بسوزد یا نیش کند.«به سختی مرطوب می شود، خوب جذب نمی شود و رنگ سبز چسبیده است. با تشکر از این محصول، من تا به حال پوست خشک با بیت های سبز دوست داشتنی چسبیده به تکه های خشک تر. این فقط در مورد بدترین مرطوب کننده من تا کنون سعی کرده اند،" یک بررسی کننده در زیبایی کل نوشت.<strong>به جای آن از چه چیزی استفاده کنیم</strong> با وجود این بازخورد منفی، لویون روز امداد قرمزی Eucerin دارای امتیاز متوسط ۴٫۳ از ۵ ستاره در آمازون، بر اساس بیش از ۱۲۰۰ رتبه مشتری است. با این حال مشخص است که این مرطوب کننده برای همه کار نمی کند. اگر شما به دنبال چیزی بیشتر احتمال دارد برای آرام کردن و هیدرات پوست حساس خود را, نگاه به لوتون مرطوب کننده صورت CeraVe. این با اسید هیالورونیک، ویتامین B3 و سه سرامیک ضروری ساخته شده است.<strong>CeraVe لولیون مرطوب کننده صورت AM SPF 30 ($ 13.47)</strong>
- Costco فقط ساخته شده ترین دلخراش اعلام تا کنون و ما در حال ویران
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی