تابستان Caprese Salad

تابستان Caprese Salad ساخته شده با گوجه فرنگی, خیار, موتزارلا, پنیر, پیاز قرمز و ریحان و ساده بالزامیک لعاب. این غیر منتظره آسان تابستان Caprese salad بهترین است!

Summer Caprese Salad made with tomatoes, peaches, cucumber, fresh mozzarella cheese, red onion, basil, and a simple balsamic glaze.

آن را تابستان تا شما لذت بردم یک Caprese Salad. که با من ؟ Caprese سالاد تابستانی است ،

به طور سنتی, Caprese, سالاد ساده, سالاد ایتالیایی ساخته شده با ورقه های تازه پنیر موزارلا و گوجه فرنگی و ریحان و روغن زیتون و/یا وابسته به بلسان. من عاشق کلاسیک, سالاد, اما من همچنین می خواهم به مخلوط تا چیز. من ساخته ام, Caprese, نان سیر, Caprese, آووکادو, نان تست, Caprese, سالاد ماکارونی, Caprese, صبحانه غذای مرکب از گوشت وارد و حتی توت Caprese Salad.

یکی از من تمام زمان های مورد علاقه است که این حماسه تابستان Caprese Salad که همه از من تابستان مورد علاقه های شما. در آن طول می کشد سنتی Caprese به یک سطح کاملا جدید است و آن را تنها طول می کشد 15 دقیقه را! این تابستان باید!

Summer caprese salad on platter with balsamic glaze

چگونه به تابستان Caprese Salad

بنابراین چه چیزی باعث این سالاد بسیار ویژه? من اضافه کردن هلو و خیار و پیاز قرمز – amping تا سنتی, Caprese, مواد لازم سالاد! چرا توقف در گوجه فرنگی وقتی هلو و خیار خیلی خوب هستند و در فصل تابستان?

هلو اضافه کردن یک شیرینی به سالاد و خیار اضافه کردن خوب, تازه, بحران. من با استفاده از ترکه های قرمز و زرد گوجه فرنگی و مخلوطی از انگور و گوجه فرنگی گیلاس. شما می توانید با استفاده از هر آنچه شما باید در باغ ما و یا هر آنچه که شما در پیدا کردن در بازار کشاورزان.

مطمئن شوید که شما با استفاده از ripest گوجه فرنگی و هلو. این سالاد بهتر است زمانی که گوجه فرنگی و هلو در فصل هستند.

همچنین, مطمئن شوید که شما با استفاده از, موتزارلا, پنیر, نه بلوک پنیر موزارلا. موتزارلا خیلی خوب است به خصوص در این سالاد.

برای سالاد:

  • اولین برش و تکه کردن مواد تشکیل دهنده.
  • بعدی ترتیب گوجه فرنگی تازه و پنیر موزارلا, هلو خیار و انگور و گوجه فرنگی و پیاز قرمز و برگ ریحان را در یک دیس.
  • فصل را با نمک و فلفل سیاه برای طعم و مزه است. نم نم باران با سرکه لعاب.
  • بلافاصله خدمت.
Fresh tomatoes for Easy Caprese Salad Recipe

آسان سالاد تابستانی

سالاد رنگارنگ و بسیار زیبا! این آسان سالاد تابستانی است showstopper بر و می رود بزرگ با هر وعده غذایی تابستان.

من در خدمت این آسان Caprese salad در یک مهمانی شام و مهمانان ما نمی تواند متوقف raving در مورد آن. این بحث از شام و آن را تنها در زمان من 15 دقیقه را! نمره!

اگر شما می خواهید برای تحت تاثیر قرار دادن دوستان و خانواده خود را در این تابستان را با این آسان و سالاد تازه. هر کس آن را دوست دارم!

بیشتر از تابستان دستور العمل های سالاد

Colorful Caprese Salad on platter ready to serve
  • 3 بزرگ گوجه فرنگی قطعه قطعه
  • 1 پوند موتزارلا تازه, قطعه قطعه شده
  • 2 بزرگ,هلو, قطعه قطعه
  • 1 کوچک بی هسته خیار قطعه قطعه شده و به نصف کاهش دهد
  • 1/2 فنجان انگور یا گوجه فرنگی های نصف کاهش دهد
  • 1/4 فنجان پیاز قرمز برش
  • 1/3 فنجان برگ ریحان تازه
  • حلال نمک و فلفل سیاه تازه زمین
  • بالزامیک لعاب برای نم نم باران
  1. ترتیب گوجه فرنگی تازه و پنیر موزارلا, هلو خیار و انگور و گوجه فرنگی و پیاز قرمز و برگ ریحان را در یک دیس.

  2. فصل را با نمک و فلفل سیاه برای طعم و مزه است. نم نم باران با سرکه لعاب. بلافاصله خدمت.

حقایق تغذیه

تابستان Caprese Salad

مقدار در هر وعده

کالری 269 کالری از چربی 153

درصد نیاز روزانه*

چربی 17g26%

چربی های اشباع شده 10g50%

کلسترول 60mg20%

سدیم 479mg20%

پتاسیم 405mg12%

کربوهیدرات 11g4%

فیبر 2g8%

شکر 8g9%

پروتئین 18g36%

ویتامین A 1396IU28%

ویتامین C 16mg19%

کلسیم 400mg40%

آهن 1mg6%

* درصد ارزش روزانه بر اساس 2000 کالری در رژیم غذایی.

tinyurlis.gdclck.ruulvis.netshrtco.de

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>