بوداده فلفل قرمز ماکارونی

آسان بوداده فلفل قرمز ماکارونی-این ساده ماکارونی ظرف خامه, سس فلفل قرمز و ساخته شده است عمدتا شربت خانه مواد تشکیل دهنده. آن است که مناسب weeknight غذا!

Roasted Red Pepper Pasta

بوداده فلفل قرمز ماکارونی

من عاشق این فوق العاده ساده بوداده فلفل قرمز, پاستا, دستور العمل! آن را ندارد یک تن از مواد تشکیل دهنده و بسیاری از آنها را می توان ذخیره شده در شربت خانه. آن را کامل weeknight وعده غذایی به دلیل آن را تنها طول می کشد حدود 20 دقیقه را و طعم باور نکردنی!

این پاستا به طور منظم در خانه ما و من فکر می کنم از آن خواهد شد به طور منظم چرخش در خانه خود را بیش از حد. هنگامی که شما سعی می کنید آن را به شما خواهد شد قلاب! این یکی از کسانی که وعده های غذایی است که شما می توانید بارها و بارها به دلیل آن است که بسیار ساده و بسیار خوشمزه!

بوداده فلفل قرمز پاستا مواد لازم

این است که واقعا بزرگ آشپزخانه دستور غذا. این خوب است برای برنامه ریزی برای پایان هفته به دلیل مواد تشکیل دهنده فروشگاه را به خوبی!

  • پاستا ریگاتونی (و یا هر نوع از ماکارونی دوست دارید!)
  • روغن زیتون
  • پیاز زرد
  • سیر
  • یک شیشه فلفل قرمز بو داده (ستاره از دستور)
  • نمک و فلفل سیاه
  • کرم های سنگین
  • Garnishes-ریحان تازه پنیر پارمسان و تکه های فلفل قرمز! اختیاری اما خیلی خوب!
Red Pepper Pasta

چگونه به بوداده فلفل قرمز ماکارونی

این ماکارونی فوق العاده ساده برای ایجاد! ضربه محکم و ناگهانی انگشتان دست خود را و شام است که در واقع انجام می شود!

  • شروع با آب شور! طبخ پاستا با توجه به دستورالعمل بسته تا آن را آل dente. حفظ ½ فنجان از آب پاستا و تخلیه بقیه.
  • در حالی که ماکارونی در حال انجام آن چیزی که حرارت کتری متوسط روی حرارت متوسط به بالا با یک چلپ چلوپ از روغن زیتون. اضافه کردن پیاز و طبخ آن را برای حدود 5 دقیقه به آن را گاه به گاه هم بزنید. سیر را اضافه کنید و بگذارید به مدت 2 دقیقه.
  • بیرون ظرف خود را از فلفل قرمز (خشک!) قرار داده و آنها را در یک مخلوط کن. اضافه کردن پخته شده, پیاز و سیر را همراه با آب پاستا محفوظ است. من را در یک لرزش و یا نمک و فلفل را در این نقطه بیش از حد! مخلوط تا زمانی که کل این مخلوط صاف است.
  • قرار دادن ماکارونی را در قابلمه بریزید و سرخ شده سس فلفل قرمز بیش از بالا. آن را خوب هم بزنید تا کت رشته به طور مساوی. من عاشق این مرحله همه چیز به نظر می رسد و بوی خیلی خوبی!
  • اضافه کردن کرم های سنگین و هم بزنید تا سس خامه و رشته فرنگی هستند پوشش داده شده است. شما می توانید روشن کردن اجاق گاز پشت در پایین در این نقطه به حرارت آن را فقط تا زمانی که سس گرم.
  • خدمت و لذت ببرید! من می خواهم به بالا من بوداده فلفل قرمز ماکارونی با پنیر پارمسان, ریحان خرد شده و تکه های فلفل قرمز کمی گرما.
Roasted Red Pepper Pasta Sauce

خدمت پیشنهادات

ما واقعا دوست دارم یک شب در خانه ما! هر زمان که من را به ماکارونی برای شام من یکی و یا دو تا از این طرف ظروف.

Easy Roasted Red Pepper Pasta

بیشتر دستور العمل های ماکارونی

  • 16 اونس فرنگی لوله لوله و کوتاه پاستا و یا ماکارونی از انتخاب شما
  • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • ½ پیاز زرد خرد شده
  • 3 حبه سیر خرد شده
  • 16 اونس شیشه فلفل قرمز بو داده خشک
  • حلال نمک و فلفل سیاه تازه زمین به طعم و مزه
  • ½ فنجان خامه سنگین
  • برای چاشنی زدن: پنیر پارمسان رنده شده تازه خرد شده ریحان خرد شده و تکه های فلفل قرمز (اختیاری)
  1. قابلمه بزرگ آب شور به جوش آورد. طبخ ماکارونی تا آل dente با توجه به دستورالعمل بسته. رزرو ½ فنجان از آب پاستا و تخلیه.

  2. در ضمن در یک کتری متوسط حرارت روغن زیتون را روی حرارت متوسط به بالا. اضافه کردن پیاز و تا زمانی که مناقصه طبخ حدود 5 دقیقه, گاه تکان دهنده. سیر را اضافه کنید و بگذارید به مدت 2 دقیقه.

  3. محل تخلیه فلفل قرمز بو داده در یک مخلوط کن. اضافه کردن پخته شده و پیاز و سیر و آب پاستا محفوظ است. فصل را با نمک و فلفل سیاه برای طعم و مزه است. مخلوط تا صاف.

  4. محل پاستا را به قابلمه. پور بو سس فلفل قرمز بیش از ماکارونی و هم بزنید تا رشته ها به خوبی پوشش داده شده است. اضافه کردن در کرم های سنگین و هم بزنید تا سس خامه و رشته فرنگی هستند پوشش داده شده است. حرارت بیش از پایین فقط تا زمانی که سس هوا قطره.

  5. خدمت ماکارونی گرم با پنیر پارمسان, ریحان خرد شده و تکه های فلفل قرمز در صورت دلخواه.

حقایق تغذیه

آسان بوداده فلفل قرمز ماکارونی

مقدار در هر وعده

کالری 307 کالری از چربی 90

درصد نیاز روزانه*

چربی 10g15%

چربی های اشباع شده 4g20%

کلسترول 20mg7%

سدیم 786mg33%

پتاسیم 235mg7%

کربوهیدرات 46 گرم15%

فیبر 3g12%

شکر 2g2%

پروتئین 8g16%

ویتامین A 513IU10%

ویتامین C 27mg33%

کلسیم 48mg5%

آهن 1mg6%

* درصد ارزش روزانه بر اساس 2000 کالری در رژیم غذایی.

عکس های مولی

با تشکر برای به اشتراک گذاری!

اگر شما این دستور غذا, لطفا ترک یک امتیاز و نظر زیر! شما همچنین می توانید به اشتراک گذاری یک عکس در Instagram! برچسب @twopeasandpod و استفاده از هشتگ #twopeasandtheirpod.

tinyurlis.gdu.nuclck.ruulvis.netshrtco.de

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>